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ヘーゼルナッツと美容
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    ヘーゼルナッツと美容

    アンチエイジング効果の高い食品として、ヘーゼルナッツは日本のさまざまなメディアで取り上げられてきました。

    たとえば、老化予防や健康な肌作りに良いことで知られるのはオリーブオイルですが、ヘーゼルナッツにはオリーブオイルの約2.5倍のビタミンEが含まれています。

    ヘーゼルナッツには、ビタミンEが多く含まれるだけでなく、カルシウム・マグネシウムなども他のナッツに比べてバランスよく含まれています。

    その他にも、ヘーゼルナッツに特に多く含まれるオレイン酸も、肌の美容の栄養素のひとつです。
    たくさん食べて綺麗なお肌にしましょう。
    ヘーゼルナッツによる体重の増加はないことも実験により立証されていますので、安心して食べられます。
    | ナッツ類 | 13:34 | comments(0) | - | - |